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Visualizar Nadis y Nadishodana

Les voy a enseñar otro pranayama hermoso llamado Nadi Sodhana. Sodhana quiere decir validar, quitar, editar, balancear, esclarecer, corregir. Es una técnica para limpiar y corregir...

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Kundalini y el sistema nervioso

El desarrollo y maduración de Kundalini trae consigo beneficios a todo nivel, incluyendo físicamente aumentar nuestra capacidad cerebral y neuronal. De hecho esta área es la...

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Ida, Pingala y Shushumna

Ya que estamos limpiando los canales y el prana en general, ahora el siguiente paso importante es comenzar a mapear los canales de energía o nadis principales para el proceso de Kundalini.

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Kapalabhati

El primer pranayama que les voy a enseñar se llama Kapalabhati que significa cráneo brillante o cráneo brilloso. También podría significar pulir el cráneo...

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Principios de pranayama

Para entender en verdad qué es y para qué sirve el pranayama, primero necesitamos entender qué es y cómo actúa energéticamente el karma. 

Todos...

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¿Qué es Kundalini?

Kundalini se traduce como “la enroscada”. Es una palabra que significa distintas cosas al mismo tiempo, como todo buen término esotérico proveniente del pensamiento...

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Introducción al tantra

¡Hola! Si llegaste hasta aquí, !felicidades!

Este punto marca el final de la primera parte del curso de Desarrollo Integral del Ser.

Vamos a hacer Tantra, práctica...

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Sentir el campo del elixir

Finalmente, la tercera técnica de meditación con Qi se llama Sentir el Campo del Elixir.

En taoísmo se habla de que los humanos tenemos 3 calderos alquímicos. 3 zonas...

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El eje taiji

La segunda práctica nace de la anterior. Son como escalones, como pasos de una sóla práctica. Se van a dar cuenta en qigong que esto es muy común. Casi todas las...

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Respirar por la piel

A la primera práctica en sí,  le llamo “Respiración de Piel” o “Respiración por la Piel”.

Es ubiquita a todos los estilos de qigong. Se...

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Sentir el Qi

No voy a meterme en teoría aquí. Sólo lo muy esencial. Por ahora sólo es importante entender que el qi somos nosotros. Es parte de nuestro ser, de nuestra...

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Meditación con Qi

Puede parecer extraño meditar con qigong, o utilizar el qi para meditar. Pero de las primeras cosas que sentimos al practicar qigong es un nivel de calma y relajación natural que nos...

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Shikantaza

Es un término japonés que viene del Chino Zhiguan (sólamente) Dashuo (sentarse). Pero no es sólo sentarse, sino sólo sentarse con atención abierta. Es un...

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