12 Reglas para la Vida según Jordan Peterson

Oct 04, 2022
12 reglas para la vida

Esta semana vamos a enfocarnos en usar la razón para intentar orientarnos en la vida. Por lo que, en el post de hoy, quiero hacer un resumen del libro de Jordan Peterson: 12 Rules for Life

Las 12 reglas para la vida

Son todas ideas de Jordan Peterson y están respaldadas por investigación y experimentos científicos en psicología social y clínica. Sin más, Te comparto aquí las siguientes reglas: 

  1. Actúa como Ganador o Haz cosas Positivas

Esta se trata de tener un mindset o una actitud ganadora y positiva. Ser así nos pone en situaciones ventajosas social y emocionalmente.

Cambiar la creencia cambia nuestra actitud, vibración y cómo nos perciben los demás.

  1. Trátate como si fueras alguien a quien tienes que ayudar

Cuando ayudamos a alguien, es porque no están pudiendo, Nosotros intentamos apoyarlos, escucharlos, darles una mano.

Podemos ayudarlos porque podemos observar su situación con perspectiva y desapego.

Las personas suelen dejar para el final la tarea más difícil, que suele ser la que representa mayor beneficio o impacto en su vida.

Así que, Intenta hacer lo más difícil y lo más incómodo primero.

  1. Se amigo de personas que quieren lo mejor para ti

Esta regla para la vida, habla de apuntar para arriba. Rodéate de personas y situaciones que te hagan sentir bien; que te hagan querer ser mejor.

Rodéate de energía positiva.

  1. Sólo compárate con quien tú eras ayer, no con alguien más es hoy

Regula tus expectativas. Tenlas muy presentes siempre que puedas. No te compares con otras personas; observa si sientes envidia y avaricia o vanidad y soberbia.

También habla de no ser tan duro contigo mismo. Ser dulces, compasivos y darnos el tiempo necesario para cambiar y transformarnos.

  1. Ignora comportamiento negativo. Premia comportamiento positivo

En cualquier situación o relación, e incluso con nosotros mismos, tratemos de ignorar el comportamiento negativo para no darle importancia o peso.

Dejar que los errores pasen desapercibidos, como si no hubieran sucedido.

En cambio, cuando haya algo positivo, haz énfasis en premiarlo. Con nuestra atención plena, o palabras de aliento. Algo que haga que la persona (o uno mismo) se sienta valorado y valioso.

  1. Pon tu Casa en orden antes de Criticar Afuera

Nos acerca a la humildad y nos ayuda a enfocar nuestra crítica y juicios hacia nosotros mismos.

Acuérdate que nunca se sabe lo que la otra persona está atravesando. No olvides, reparar lo que está roto. Mejorar lo que funciona. 

  1. Enfócate en lo que tiene Propósito a largo plazo

Dilatar la gratificación, de no buscar el camino fácil de la gratificación inmediata.

Acostúmbrate a hacer sacrificios a diario para lograr lo que quieres a largo plazo.

Esfuérzate cada día haciendo lo difícil para cambiar.

  1. Di la Verdad siempre, o al menos no mientas

Trata de no ser falso con tal de ganar el argumento, o no quedar mal. 

Sé honesto y limpio siempre, tanto con tus palabras como tus intenciones y deseos. Se impecable en tus actos. Asume y reconoce tus errores y tus fallas. No te auto-engañes.

  1. Siempre trata de aprender de los demás

Esta idea de las 12 reglas para la vida nos habla sobre la humildad de asumir siempre que la otra persona probablemente sabe cosas que tu no sepas.

También habla sobre la capacidad o habilidad, de escuchar bien, con atención.

Escuchar con humildad es una hermosa puerta para desarrollar empatía, y lo que más adelante veremos en la membresía: escuchar con el corazón.

  1. Sé preciso en tu Habla

Esta es vital para mantener nuestra energía limpia: se claro, busca la claridad en todo lo que hagas.

Esfuérzate en pensar con claridad, en hablar con claridad, en pedir las cosas con claridad.

Sobre todo en hablar de lo que no te gusta, de lo que te duele, lo que te produce sufrimiento: nómbralo, exprésalo lo más claramente posible.

  1. Desarrolla habilidades. Hazte bueno en cosas

No se trata de acumular o tener poder, sino de ser útil, de tener habilidades y capacidades de hacer cosas.

  1. El sufrimiento y los problemas nos ayudan a valorar lo bueno.

Finalmente, la última de las 12 reglas para la vida es tal vez la más espiritual.

Habla de aceptar nuestra realidad como inherentemente llena de sufrimiento. Reconocer que el sufrimiento es parte de la vida, y muchas veces no lo podemos cambiar sino sólo aceptar y vivir.

También nos enseña a ser suaves con nosotros mismos. A no exigirnos tanto. 

Las 12 reglas para la vida se verían así: 

  1.  Gratitud + intención + dedicación
  2. Ayúdate / busca hacer la cosa difícil
  3. Rodéate de energía y gente positiva
  4. Compárate contigo mismo y regula expectativas
  5. Ignora lo negativo y premia lo positivo
  6. No critiques sin antes Observate a ti / Repara lo que no sirve, mejora lo que sirve
  7. Enfócate en lo que tiene propósito a largo plazo / haz sacrificios
  8. Di la verdad, o por lo menos no mientas
  9. Siempre aprende de los demás y aprende a escuchar
  10. Se claro y preciso en tu habla y pensamiento
  11. Desarrolla habilidades y hazte bueno haciendo cosas.
  12. Acepta tu karma y deja las cosas ser. 

 

 

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