
Todos los episodios
Episodios
57. Sanando desde la raíz: Transforma tus heridas en virtudes
Exploramos el poderoso proceso de transformar nuestras heridas de la infancia en virtudes a través de un enfoque único que combina psicología, neurociencia y enseñanzas del budismo tántrico.
Además descubre cómo la...
Ver episodio
56. No hagas meditaciones guiadas... escucha tu interior
Exploro el por qué depender de meditaciones guiadas puede limitar tu práctica espiritual. Aprenderás qué es realmente meditar, la importancia de memorizar y practicar por tu cuenta, y cómo afrontar la incomodidad que...
Ver episodio
55. ¿Conoces las consecuencias de consumir azúcar?
Hablo sobre cómo disfrutar las celebraciones sin estrés y qué hacer después para superar la adicción al azúcar, carbohidratos y alcohol.
Descubre consejos prácticos como mantener la gratitud en la comida, manejar la...
Ver episodio
10 retos para transformar tu vida: Un enfoque integral y holístico
Te cuento sobre 10 retos que diseñé pensando en un enfoque holístico para el bienestar integral. Desde aprender a respirar y dormir mejor hasta conectar con emociones y vivir en gratitud.
Descubre cómo este programa...
Ver episodio
54. Estás respirando mal... y quizá no lo sabías
Descubre las claves para identificar si tu respiración es adecuada y cómo pequeños hábitos como respirar por la nariz o relajar el abdomen pueden transformar tu salud física y emocional.
Además, desmitifico creencias...
Ver episodio
53. Aprende a respirar bien: reto respirar
Abordo cómo la respiración influye directamente en la calidad de nuestras células, el envejecimiento y nuestra salud integral. Descubre por qué respirar correctamente es más importante que consumir antioxidantes, cómo...
Ver episodio
52. Ritual de fin de año: reflexión, gratitud y un nuevo ciclo
Exploramos el verdadero significado de los rituales de fin de año: momentos de reflexión, gratitud y conexión interna. Descubre cómo externalizar tus intenciones con prácticas simples como recordar tu año, reconectar...
Ver episodio
51. ¿Coach, terapeuta o psicólogo? Las diferencias y cómo elegir tu camino holístico
Exploro las diferencias clave entre coach, psicoterapeuta y psicólogo. Aprenderás por qué tomar terapia no te convierte automáticamente en terapeuta, qué significa realmente lo "holístico" y cómo identificar una...
Ver episodio
50. Relaciones Abiertas: ¿Libertad o Riesgo?
Exploro las complejidades de las relaciones abiertas: qué las define, cuándo funcionan y cómo nuestras emociones, miedos y deseos afectan estas dinámicas.
Hablo de honestidad, acuerdos y el nivel de madurez emocional...
Ver episodio
49. Tus áreas de sanación y la magia de los registros akáshicos
Descubre cómo crear un mapa personalizado para priorizar las áreas clave en tu proceso de sanación. A la vez profundizo en la naturaleza de los registros akáshicos y otras prácticas energéticas como herramientas para...
Ver episodio
48. Verdadera sanación: soñar y comer bien
Exploramos cómo los sueños son una herramienta poderosa de sanación emocional y conexión con el propósito de vida. Descubre la relación entre el inconsciente, los sueños y la integración de emociones como el miedo, la...
Ver episodio
47. Los pensamientos ensucian nuestra energía y el karma
Profundizo en cómo los pensamientos ensucian nuestra energía y el karma. Explico que no son los pensamientos negativos los que ensucian nuestra energía, sino la falta de aceptación de lo que pensamos y sentimos....
Ver episodio