Inhala el néctar del presente, exhala el peso del pasado.
Aprenderás a habitar tu respiración como el portal más directo al equilibrio. Permitirás el ritmo natural mediante prácticas sutiles y poderosas, transformando el aliento en medicina.
Bebe el néctar del sueño y deja que la noche te repare.
Crearás un vínculo sagrado con el descanso, construyendo rituales nocturnos que inviten a tu cuerpo a soltar el control. Aprenderás a respetar los ciclos del día, a escuchar las señales de tu sistema nervioso y a permitir que el sueño profundo se convierta en tu mayor fuente de equilibrio.
Saborea cada bocado como si fuera néctar medicinal.
Transformarás tu relación con los alimentos, aprendiendo a distinguir el hambre real del hambre emocional, a saborear con presencia y a nutrirte sin castigo ni compulsión, en un acto sagrado de autocuidado.
Recolecta el néctar del orden suave y la tranquilidad de la prosperidad.
Aprenderás a organizar tu tiempo, tu energía y tu dinero como actos de amor propio. Crearás estructuras flexibles que te sostengan, sin atraparte. Este módulo es una invitación a simplificar, priorizar y diseñar tu día como si fuera un jardín al que regresas cada mañana.
Extrae el néctar de tu fuerza vital en cada paso, cada gesto.
Recuperarás el impulso natural de moverte desde la escucha y no desde la exigencia. Mediante movimiento consciente y prácticas energéticas cada gesto será una forma de habitar tu fuerza vital.
