ACERCA DE:

El entendimiento de la anatomía sutil está muy fragmentado en las distintas tradiciones.

En este curso explico cómo meditar desde un entendimiento de nuestros distintos cuerpos, brindando un enfoque integral y holístico que se complementa. Enseño meditaciones para desarrollar los cuerpos principales: físico, energético, astral y álmico (aura)

DIRIGIDO A PERSONAS CON:

• Estrés
• Ansiedad
• Adicciones y compulsiones
• Confusión y pérdida de sentido
• Ganas de encontrar su propósito en la vida
• Buscando la mejor versión de si mismos
• ADHD y problemas de concentración
• Una práctica meditativa esporádica y quieran mejorar
• Interés en aprender a meditar
• Ganas de integrar distintos enfoques

BENEFICIOS:

• Meditar cualquier técnica de forma segura
• Aprender el “por qué” de las principales tradiciones meditativas
• Reducir estrés
• Reducir ansiedad
• Mejorar vitalidad y metabolismo
• Desinflamar, oxigenar y desoxidar el organismo
• Mejorar el sueño
• Mejorar la calidad de vida

LO QUE APRENDERÁS:

• La postura meditativa de Vairochana o postura de los 7 puntos
• Respiración por la Piel Taoista
• Conectar con el Eje Taichi
• Apertura de puntos de acupuntura con meditación
• Mindfulness o Samatha
• A llevar un diario de sueños
• A interpretar los mensajes de tus sueños
• Tattwa Sudhi - Purificación de los 8 chakras principales