LO QUE INCLUYE:

• Curso: Por qué Dormir es Fundamental
• Curso: Relajar el Sistema Nervioso
• Curso: Dormir y la Inteligencia Emocional
• Curso: Problemas del sueño y mala alimentación
• Curso: Ritmos Circadianos y Ansiedad
• Bonus 1 - Altar y Meditación
• Bonus 2 - Árbol del Qigong
• Bonus 3 - Diario de Sueños
• Grupo de WhatsApp
• Podcasts de preguntas
• 5 sesiones online grupales (quedan grabadas)
• Sábado de 11am a 12pm hora cdmx
• 13, 20 y 27 de Ene, 3 y 10 de Feb
• ACCESO AL MATERIAL POR 35 DÍAS UNICAMENTE

DIRIGIDO A PERSONAS CON:

• Estrés
• Trastornos del sueño
• Ansiedad, Depresión
• Enfermedades degenerativas
• Falta de claridad
• Fatiga
• Procastinación
• Necesidad de propósito de vida
• Falta de motivación y enfoque
• Curiosidad sobre el mundo de los sueños

ALGUNOS BENEFICIOS:

• Relajar el Sistema Nervioso
• Mejorar el metabolismo
• Reducir el estrés
• Calmar la ansiedad y mitigar depresión
• Aumentar la inteligencia emocional
• Reducir impulsos adictivos
• Mejorar el tiempo de recuperación del cuerpo
• Mejorar el rendimiento físico
• Mejorar la memoria
• Prevenir el envejecimiento

LO QUE APRENDERÁS:

• Test de Higiene del Sueño
• Ejercicios de relajación y respiración
• Ejercicios para reconocer y expresar emociones
• Pautas para desinflamar el organismo
• Uso de Aceites Esenciales y Herbolaria
• A crear y mantener tu altar personal
• Técnicas de qigong tradicionales

CONTACTO:

Hossein Penagos

[email protected]

WhatsApp: +52 961 160 3272