LO QUE INCLUYE:
- Curso: Por qué Dormir es Fundamental
- Curso: Relajar el Sistema Nervioso
- Curso: Dormir y la Inteligencia Emocional
- Curso: Problemas del sueño y mala alimentación
- Curso: Ritmos Circadianos y Ansiedad
- Bonus 1 - Tu Altar Personal
- Bonus 2 - El Árbol del Qigong
- Bonus 3 - Tu Diario de Sueños
- Grupo de WhatsApp
- Podcast Diario de Preguntas
- 5 Sesiones Online Grupales (Quedan Grabadas)
- Sábado de 11am a 12pm hora cdmx
- 13, 20 y 27 de Ene, 3 y 10 de Feb
- ACCESO AL MATERIAL POR 35 DÍAS UNICAMENTE
DIRIGIDO A PERSONAS CON:
- Estrés
- Trastornos del sueño
- Ansiedad, Depresión
- Enfermedades degenerativas
- Falta de claridad
- Fatiga
- Procastinación
- Necesidad de propósito de vida
- Falta de motivación y enfoque
- Curiosidad sobre el mundo de los sueños
ALGUNOS BENEFICIOS:
- Relajar el sistema nervioso
- Mejorar el metabolismo
- Reducir el estrés
- Calmar la ansiedad y mitigar depresión
- Aumentar la inteligencia emocional
- Reducir impulsos adictivos
- Mejorar el tiempo de recuperación del cuerpo
- Mejorar el rendimiento físico
- Mejorar la memoria
- Prevenir el envejecimiento
LO QUE APRENDERÁS:
- Test de higiene del sueño
- Ejercicios de relajación y respiración
- Ejercicios para reconocer y expresar emociones
- Pautas para desinflamar el organismo
- Uso de aceites esenciales y herbolaria
- A crear y mantener tu altar personal
- Técnicas de qigong tradicionales
CONTACTO:
Hossein Penagos
[email protected]
WhatsApp: +52 961 160 3272